Kurse der Kreisvolkshochschule ab November 

Zu Beginn der trüben Jahreszeit stellt Ihnen die kvhs Kusel Alternativen für das Freizeitprogramm vor: Im November beginnen neue Kurse: Kunst, Entspannung und geschickte Essensplanung sind angesagt.

In Planung sind auch Kulturfahrten. Die erste Fahrt findet am Samstag, 18. Januar 2025 statt. Ziel ist die Kunsthalle Mannheim zur Ausstellung „Die Neue Sachlichkeit – ein Jahrhundertjubiläum“. Schauen Sie doch mal unter www.kvhs-kusel.de vorbei.

1.201 Mit dem Bleistift zaubern - Zeichenkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Erlernen oder verfeinern Sie die Kunst, mit Hilfe von Bleistiften persönliche Kunstwerke aufs Papier zu bringen. Der Zeichenkurs, der an fünf Abenden stattfindet, gliedert sich in drei Kursabschnitte:

1. Einführung in die Grundlagen
Hier werden grundlegende Techniken wie Linienführung, Schattierung und Perspektive vermittelt. Es werden einfache Formen geübt, um ein solides Fundament aufzubauen.

2. Vertiefung und Techniken
Komposition, Licht und Schatten sowie Proportionen stehen im Fokus. Komplexere Motive werden in Angriff genommen.

3. Kreative Projekte
in der dritten Kursphase wenden Sie das Gelernte an um eigenen Projekte zu realisieren. Entwickeln Sie eigenen Ideen und setzen diese vor Ort um!

Materialliste (vom Teilnehmenden mitzubringen):

• Zeichenblock/Skizzenbuch DIN A3 (50 Blatt)
• Bleistifte unterschiedlicher Härte
• Radiergummi
• Doppelspitzer

Herr Ghukasyan hat an der Kunstakademie Yerevan gelernt, ist Steinmetz und Bildhauer und hat Preisträger des Art Excellence Award bei der Ingolstätter Art Expo International.

Leitung:               Davit Ghukasyan

Termin:                5 Abende, 14.11.2024 - 12.12.2024, donnerstags, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr

Ort:                       Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 115, 1. OG

Kursgebühr:       37,00 €, ab 13 Teilnehmenden 31,00 €

1.426 Fünf >>Tibeter<<©

Hervorragend geeignet bei Nacken- und Schulterverspannungen!

Sie sind auf der Suche nach einer einfachen Methode Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit zu steigern? Möchten Sie sich frischer fühlen und aktiver sein – alles mit einem möglichst geringen Zeitaufwand?

Die Fünf>>Tibeter<<© sind ein einfaches, 20-minütiges Energie- und Fitnessprogramm für jedermann und jederfrau, egal welchen Alters. Die Übungen haben ihren Ursprung im Yoga. Sie bestehen aus fünf einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen. Diese natürlichen/ körpergemäßen Haltungsübungen in Kombination mit einer ruhigen und tiefen Atmung haben eine ganzheitliche Wirkung. D.h., sie harmonisieren und vitalisieren unsere Organfunktionen, sowie unser gesamtes Energie- und Immunsystem. Nicht nur die körperliche Fitness wird durch die Fünf >>Tibeter<<© gestärkt, auch die mentale. Die Übungen sind eine hervorragende Möglichkeit, Ihre soziale und emotionale Intelligenz auf- und auszubauen. So erschließen Sie sich mit den Fünf>>Tibeter<<© auf natürliche Weise einen Weg zum eigenen Ich, zu mehr Selbstbewusstsein und zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Es erwarten Sie: Bewegung, Musik, Atem- und Entspannungsmethoden und bewegte Meditation.

Bitte bringen Sie eine Matte, Decke, etwas zu Trinken und leichte Kost mit, sowie bequeme Kleidung.

Leitung:               Claudia Spengler

Termin:                Samstag, 16.11.2024, 10 - 16 Uhr

Ort:                       Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG

Kursgebühr:       25,00 €

1.518 Meal Prep- Essensvorbereitung für die Woche

 Was ist „Meal Prep“? Übersetzt bedeutet das nichts anderes als eine gut geplante Essensplanung und Essensvorbereitung für die Woche. Das heißt, dass mit einer gewissen Anzahl an gesunden Zutaten eine Basis für die Gerichte in der Woche geschaffen wird. Diese kann in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Somit kommt jeden Tag ein anderes Gericht auf den Teller. Der absolute Vorteil neben der gesunden Ernährung ist die Zeiteinsparung, da die Grundlage in einer größeren Menge z.B. am Wochenende hergestellt werden kann. Im Kühlschrank aufbewahrt oder zwischendurch eingefroren, kann sie in der Woche in kurzer Zeit für verschiedene Gerichte zubereitet werden.

Bitte mitbringen: Geschirrhandtuch, Getränk, Behälter für Reste zum Mitnehmen!

Leitung:               Viviane Bieth

Termin:                Dienstag, 19.11.2024, 17:30 - 20:30 Uhr

Ort:                       Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Schulküche, 2. OG

Kursgebühr:       Gebühr inkl. Lebensmittelkosten: 28,50 €

0.505 Störende Kinder sind entmutigte Kinder

Einführung in die Dreikurspädagogik

Kinder, die den Clown spielen, die ständig unsere Aufmerksamkeit wollen, die fast nichts mitmachen wollen, die schlagen, treten, beißen,... wer kennt sie nicht? Der Pädagoge Rudolf Dreikurs (Autor von: „Kinder fordern uns heraus“) hat dafür ein Erklärungsmodell geliefert, dass nämlich Kinder mit ihrem Störverhalten vier verschiedene Ziele verfolgen. Wenn es dem Erwachsenen gelingt, diese Ziele des Kindes zu erkennen, dann kann er auch aussteigen aus den zeit und –kraftraubenden Machtkämpfen und den endlosen Diskussionen.

Aus dem Inhalt:

• Die Dreikurspädagogik im Überblick
• Die zentrale Bedeutung des Zugehörigkeitsgefühls

Die vier Nahziele nach Dreikurs

• Aufmerksamkeit erregen
• Machtkampf
• Rache/Vergeltung
• Rückzug/vermeintliche Unfähigkeit

Weiterhin beschäftigen wir uns mit den Fragen: Woran erkenne ich diese Ziele? Und: Wie steige ich aus diesen Kreisläufen aus?

Methoden: Theorieinput, Arbeit in Kleingruppen und im Plenum, praktische Übungen

Referentin:    Ulrike Strubel, staatl. anerkannte Erzieherin, Individualpsychologische Beraterin, Familienrat-Trainerin VpIP, systemischer ElternCoach

Termin:                Montag, 02.12.2024 und Dienstag, 03.12.2024, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr

Ort:        Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Mediothek, 2. OG

Kursgebühr:       228,00 € (gültig von 8 bis 12 Teilnehmenden)

165,82 € (gültig von 13 bis 16 Teilnehmenden)

1.490 Französisch für den Urlaub

Anfängerkurs A1

Träumen Sie von einem unvergesslichen Urlaub im Nachbarland Frankreich oder einem anderen französischsprachigem Land?  Möchten Sie sich mit Einheimischen unterhalten, die Kultur hautnah erleben und die köstliche französische Küche genießen? 

Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Sie!

Kurzweilig und praxisorientiert lernen Sie die wichtigsten Grundlagen der französischen Sprache. Von alltäglichen Gesprächen über das Bestellen im Restaurant bis hin zu hilfreichen Redewendungen für den Einkauf - Monsieur Grossmann bereitet Sie optimal auf Ihre Reise vor.

Monsieur Grossmann vermittelt Ihnen nicht nur die Sprache, sondern auch wertvolle Einblicke in die französische Kultur und Lebensart.

Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Vorkenntnisse haben - im Kurs sind alle willkommen!

Leitung:               Armand Großmann

Termin:                10 Abende, 20.03.2025 - 26.06.2025, donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr

Ort:                       Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 04, EG

Kursgebühr:       54,00 €,  ab 13 Teilnehmenden 45,00 € 

Anmeldung und weitere Informationen: Kreisvolkshochschule Kusel, Mail: kvhs@kv-kus.de, Tel.: 06381 917530-10 oder unter www.kvhs-kusel.de .